O que é o óleo essencial de lavanda
O óleo essencial de lavanda é extraído das flores da Lavandula angustifolia. Tem aroma floral suave e é o óleo mais conhecido para momentos de calma e descanso.
Para que serve o óleo essencial de lavanda
- Sono: algumas gotas no difusor ou no travesseiro ajudam a criar um ritual para dormir.
- Relaxamento: o aroma ajuda a desacelerar em dias de tensão.
- Pele: diluído, é usado em massagens e cuidados com a pele.
Óleos essenciais são muito concentrados: use sempre diluídos e não ingira sem orientação profissional.
Como usar o óleo essencial de lavanda
Aromaterapia: coloque 3 a 5 gotas no difusor com água, ou pingue 1 gota em um lenço para inalar.
Na pele ou em massagem: dilua 1 a 2 gotas em 1 colher de sopa de um óleo vegetal, como óleo de amêndoas ou de coco, antes de aplicar.
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