O complexo B desempenha um papel fundamental ao favorecer o metabolismo energético e otimizar as condições funcionais de diversos sistemas do corpo, incluindo pele, cabelo, músculos, sistema nervoso e imunológico.
Este conjunto abrangente de vitaminas, composto por B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12, não apenas influencia positivamente a saúde física, mas também desempenha um papel crucial na saúde emocional e mental. As vitaminas do complexo B têm demonstrado auxiliar em situações de depressão e ansiedade.
Além disso, essas vitaminas exercem efeitos benéficos na pele, nos olhos e nos cabelos, contribuindo para a tonicidade muscular. Ao estimular o metabolismo, o complexo B proporciona um aumento significativo no ganho energético, contribuindo para o bem-estar geral do organismo.
Benefícios
Metabolismo Energético: as vitaminas do complexo B desempenham um papel vital no metabolismo, convertendo alimentos em energia utilizável pelo corpo.
Saúde da Pele, Cabelo e Unhas: Contribuem para a manutenção da saúde da pele, cabelo e unhas, promovendo sua tonicidade e vitalidade
Funções Neurológicas: Desempenham um papel crucial no funcionamento do sistema nervoso, auxiliando na transmissão de sinais entre os neurônios.
Saúde Cardiovascular: Algumas vitaminas do complexo B, como B6, B9 (ácido fólico) e B12, são benéficas para a saúde cardiovascular, ajudando na regulação dos níveis de homocisteína.
Saúde Mental e Emocional: O complexo B está associado à saúde mental, ajudando em situações de depressão e ansiedade, e desempenhando um papel na produção de neurotransmissores
Formação de Células Sanguíneas: Contribuem para a formação de células sanguíneas, incluindo glóbulos vermelhos, que transportam oxigênio pelo corpo.
Desenvolvimento Fetal: Durante a gravidez, o ácido fólico (B9) é essencial para o desenvolvimento saudável do sistema nervoso do feto.
Manutenção do DNA: Algumas vitaminas do complexo B desempenham um papel na manutenção do material genético, auxiliando na reparação e síntese do DNA.
Composição
Vitamina B1 1,2mg
Vitamina B2 1,3mg
Vitamina B3 16mg
Vitamina B5 5mg
Vitamina B6 1,3mg
Vitamina B7 30mg
Vitamina B9 240mcg
Vitamina B12 2,4mcg
Posologia
Ingerir 1 cápsula ao dia
Contra Indicação
Alergias: Indivíduos com alergias conhecidas a qualquer uma das vitaminas do complexo B devem evitar a suplementação.
Doenças Crônicas: Pessoas com condições médicas preexistentes, como doenças renais ou hepáticas, podem precisar de supervisão médica ao tomar suplementos de complexo B.
Gravidez e Amamentação: Mulheres grávidas ou lactantes devem consultar um profissional de saúde antes de tomar suplementos para garantir que atendam às necessidades específicas durante esses períodos.
Interferências com Medicamentos: Algumas medicações podem interagir com o complexo B, por isso é crucial informar ao médico sobre todos os medicamentos que está tomando.
É importante destacar que essas são considerações gerais e que as condições individuais podem variar. A orientação de um profissional de saúde é essencial para determinar a adequação do uso do complexo B com base na saúde e histórico médico específicos de cada pessoa
